الأفكار المتجولة تجعلك غير سعيد



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الأفكار المتجولة تجعلك غير سعيد: يجد علماء النفس الأمريكيون آثارًا سلبية للأفكار المتجولة. 50٪ من الناس ليسوا متورطين ذهنياً.

الأشخاص الذين يتجولون عقليًا أثناء العمل يكونون غير راضين وغالبًا ما يكونون غير سعداء. وفقا لدراسة أجرتها جامعة هارفارد ، فإن الاستطراد ليس النتيجة ، بل سبب عدم الرضا.

نصف الوقت ، الناس غائبون. سأل علماء النفس الأمريكيون من جامعة هارفارد 2250 مستخدم iPhone باستخدام تطبيقهم المبرمج بشكل خاص في أوقات مختلفة من اليوم حول نشاطهم ورضاهم ووجودهم العقلي. نشر الباحثون نتائجهم المفاجئة في العدد الحالي من المجلة العلمية للعلوم. وبناءً على ذلك ، لم يكن الأشخاص الخاضعون للاختبار غائبين ذهنيًا نصف الوقت فقط ، ولكن التجوال العقلي جعلهم أيضًا غير سعداء.

اليوغا للتركيز على اللحظة في فلسفة الشرق الأقصى ، لعب التركيز على اللحظة دائمًا دورًا خاصًا. تساعد تمارين التأمل واليوغا والتاي تشي الناس على التركيز أكثر على اللحظة وتأكيد التأثيرات الإيجابية على الجسم والعقل. ومن خلال منشوراتهم في المجلة العلمية "ساينس" ، يدعم علماء النفس الأمريكيون هذا التأثير الإيجابي للحضور العقلي أو التركيز في الوقت الراهن. لأنهم لم يجدوا فقط أن الكثير من الناس لا يركزون على نشاطهم الحالي ، ولكن أيضًا عمليات الضغط الذهني تجعلهم أيضًا غير سعداء.

يساعد تطبيق iPhone في الدراسة النفسية بمساعدة برنامج تم تطويره خصيصًا لأجهزة iPhone ، تمكن باحثو جامعة هارفارد من سؤال 2250 مشاركًا في الدراسة عدة مرات في اليوم حول قدرتهم على التركيز ونشاطهم ورضاهم المتصور. وجد العلماء أن 47 في المائة من الأشخاص الخاضعين للاختبار لم يفكروا في مهنتهم الحالية ، مع عدم وجود أي اختلافات بين الأنشطة اللطيفة وغير المريحة. بغض النظر عما إذا كانوا يشاهدون التلفاز أو التسوق أو تناول الطعام أو الذهاب في نزهة ، فإن ما يقرب من نصف المشاركين في الاختبار لم يكونوا على الإطلاق.

تحقيق العقل مع الجوانب المظلمة واحدة من الصفات التي تميزنا نحن البشر عن معظم الكائنات الحية الأخرى هي قدرة الإنسان العاقل على التفكير في الماضي والمستقبل أو ببساطة ترك خيالك يهرب. في حين أن هذا الإنجاز للعقل أمر حاسم للتخطيط للمستقبل ، فقد اكتشف العلماء الجانب المظلم من قوتنا الفكرية غير العادية. لأن الحضنة الكثيرة تجعلنا غير سعداء ولذلك ندفع ثمناً عاطفياً باهظاً. شدد ماثيو كيلينجسورث ، مؤلف مقال "العلوم" ، على أن النتائج التي توصلوا إليها وجدت أن "الأفكار المتجولة (...) هي مؤشر ممتاز لرضا الناس". وفقا للعلماء ، فإن الحضور العقلي "أكثر أهمية للرضا من الأشياء التي نقوم بها."

قال Killingsworth "العقل المتجول هو عقل غير سعيد" "يبدو أن التجوال العقلي يحدث في جميع الأنشطة" ، و "حياتنا العقلية مغمورة بشكل ملحوظ في غير الحاضر". . لأنه ، على عكس ما قد تعتقده ، فإن الاستدلال العقلي ليس نتيجة عدم الرضا ، بل السبب ، وفقًا للعلماء. وقال المؤلفان "إن العديد من التقاليد الفلسفية والدينية تعلم بالفعل أنه لا يمكن العثور على الرضا في الوقت الحالي". إذا كان الناس غير متناغمين عقليًا ، فإنهم يميلون إلى الشعور بعدم السعادة ، لأن "العقل البشري هو عقل متجول ، والعقل المتجول عقل غير سعيد" ، وفقًا لاستنتاج علماء النفس الأمريكيين في مقالة "العلوم" الحالية. (ص ، 11/12/2010)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: سر الشباب وإزاي تكوني اصغر من سنك ب 10 سنين.


تعليقات:

  1. Blakey

    من الجدير بالذكر ، إنها المعلومات المضحكة

  2. Gorn

    العبارة المثيرة للإعجاب

  3. Marg

    أنا أقبل بكل سرور.

  4. Coillcumhann

    وماذا هنا سخيف؟

  5. Corbyn

    جودة فو



اكتب رسالة


المقال السابق

العلاج العصبي: كيف يعمل قريبا؟

المقالة القادمة

بدل الرأس يأتي بعد انتخاب NRW؟