الغالبية تريد ضغطا أقل



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يريد الألمان قدرًا أقل من الإجهاد والاسترخاء كحل جيد للعام الجديد.

وفقًا لمسح أجرته شركة التأمين الصحي DAK ، يريد الألمان قدرًا أقل من الضغط في العام المقبل. وذكر حوالي 59 في المائة ممن شملهم الاستطلاع أنهم يريدون المزيد من الاسترخاء وتقليل الضغط لعام 2011.

من الواضح أن عام 2010 كان يعاني من ضغط كبير على الناس. تسببت الأزمة الاقتصادية والمالية ، أو وضع العمل غير الآمن أو الضغط الاجتماعي المتزايد للأداء ، في أن يعبر غالبية المشاركين في المسح في DAK عن رغبتهم في تقليل الضغط والاسترخاء في العام الجديد. وفقًا للمقياس الصحي الذي نُشر مؤخرًا "قرارات جيدة لعام 2011" ، فإن العائلات على وجه الخصوص "يتم تنشيطها لدرجة أن ثلثيها قد جعلوا أنفسهم أكثر ارتياحًا عن عمد للعام القادم".

وذكر ما مجموعه 59 في المائة من حوالي 3000 مشارك أنهم يريدون ضغطًا أقل في ضوء العام المقبل 2011. في معظم الأحيان ، أرادت الأسر التي لديها أطفال قاصرون مواقف أقل إرهاقًا. حوالي 68 بالمائة أرادوا وقتًا أكثر هدوءًا هنا. يعتقد عالم النفس في DAK أن التوفيق بين العمل والأسرة يزداد صعوبة بالنسبة للكثيرين. وقال الدبلوماسي فرانك ماينرز: "إن إتقان متطلبات العمل والأسرة والأسرة بالتوازي غالبًا ما يرتبط بالضغط الدائم".

يرغب الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 29 عامًا في الحصول على مزيد من الوقت فوق المتوسط ​​للاتصالات العائلية والاجتماعية في عام 2011. بالإضافة إلى ذلك ، يخطط الشباب على وجه الخصوص لممارسة المزيد من الرياضة ، والحفاظ على نظام غذائي صحي ، ومشاهدة تلفزيون أقل ، والعيش بشكل اقتصادي أكثر. لكن النوايا الحسنة عادة ليست طويلة الأمد. وفقًا لمسح DAK ، تستمر النوايا الحسنة لمدة ثلاثة أشهر فقط في المتوسط. فقط كبار السن الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا أو أكثر هم أكثر اتساقًا في قراراتهم. هنا ، يحتفظ حوالي 56 بالمائة من الذين شملهم الاستطلاع بنواياهم الحسنة على المدى الطويل. من المرجح أن يكون لدى النساء إرادة أكثر من الرجال. في حين أن 47 في المائة ينفذون رغباتهم بالفعل ، فإن الرقم حوالي 52 في المائة بين النساء. هناك أيضًا بعض الاختلافات في المقارنة بين البلدان. في جميع أنحاء البلاد ، يتقدم براندنبورغ بنسبة 60 في المائة بقوة إرادتهم. الساكسونيون في الأسفل. فقط 37 بالمائة منهم يلتزمون "بقرارات العام الجديد" لفترة طويلة.

رغبات 10 رأس السنة الشخصية الأكثر تكرارًا المذكورة:
1. تجنب الإجهاد أو قلله (59 بالمائة)
2. المزيد من الوقت للعائلة / الأصدقاء (56 بالمائة)
3. تحريك أكثر / تمرين (52 بالمائة)
4. المزيد من الوقت لنفسي (49 بالمائة)
5. تناول الطعام الصحي (44 في المائة)
6. انقاص الوزن (34 في المئة)
7. كن أكثر اقتصادا (32 في المائة)
8. شاهد تلفزيون أقل (18 بالمائة)
9. شرب كمية أقل من الكحول (14 في المئة)
10. الإقلاع عن التدخين (12 في المائة)

من أجل أن تكون قادرًا على تنفيذ رغبة شخصية العام الجديد حقًا ، ينصح عالم النفس المؤهل Meiners بتحديد أهداف أقل: "الأقل هو أكثر. ضع لنفسك أهدافًا قليلة ، ولكنها واقعية للعام الجديد. يجب عليك أيضًا مراعاة "الانتكاسات" واتخاذها رياضيًا. غالبًا ما تكون المعالم الأصغر مفيدة أيضًا. لأنه إذا تم تحديد الهدف عاليا جدا ، فإن الإحباط يكون عظيما إذا لم يتحقق ".

الرغبات الكلاسيكية للحصول على المزيد من المال ، وقلة الكحول ، والإقلاع عن التدخين متخلفة كثيرا في إحصاءات المسح. فقط 12 بالمائة يريدون الإقلاع عن التدخين. كان 14 في المائة أقل شرب الكحول. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن القليل من الشباب بدأوا في التدخين على الإطلاق. شارك حوالي 4000 شخص في جميع أنحاء البلاد في دراستين استقصائيتين لمعهد فرصة. تم تنفيذ الاستبيان نيابة عن شركة التأمين الصحي القانونية DAK. (SB)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: كل ما تريد أن تعرفه عن البورصة فى أقل من 20 دقيقة


المقال السابق

فضيحة زرع الثدي: حكم ضد TÜV Rheinland

المقالة القادمة

الأطباء كبائعين لخدمات إضافية