مرض وقت الفراغ: كيف يمكن لوقت الفراغ أن يجعلك مريضا



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

مرض وقت الفراغ: لماذا يجعلك وقت الفراغ مريضًا دائمًا.

مرض أوقات الفراغ ظاهرة شائعة بشكل متزايد. بمجرد أن يهدأ الضغط والتوتر في الحياة اليومية ، تبدأ الأعراض الأولى للمرض.

أظهرت الاستطلاعات في ألمانيا أن أكثر من 250.000 ألماني يعانون من الصداع أو المرض في عطلة نهاية الأسبوع ، حيث يتأثر المسؤولون التنفيذيون الذين يتحملون مسؤوليات عالية والعديد من ساعات العمل الإضافي غالبًا بظاهرة ما يسمى بمرض وقت الفراغ. هذا المصطلح مشتق من تعريف الباحثين الهولنديين في جامعة تيلبورج ، الذين أشاروا إلى الظاهرة الشائعة بشكل متزايد باسم "مرض أوقات الفراغ".

ظاهرة مرض وقت الفراغ متشابهة دائمًا ، وفقًا للخبراء ، ظاهرة مرض وقت الفراغ متشابهة دائمًا: بمجرد أن يتأثر الأشخاص المصابون بوقت الفراغ القليل ويخف الضغط اليومي ، يبدأ الحلق في الارتعاش ، ويدير الرأس هديرًا ومجموعات باردة في بحد ذاتها. يشعر المزيد والمزيد من العمال أن هذه ظاهرة نموذجية تقريبًا في العطلة ، وفقًا لتقارير علماء النفس. وفي العلم أيضًا ، تؤخذ ظاهرة مرض وقت الفراغ على محمل الجد. وأوضح أندرياس سولجان ، عضو مجلس إدارة جمعية الأطباء النفسيين الألمان شمال الراين ، أن الخبراء يفترضون أن الجسد لم يعد بإمكانه الراحة أثناء الإجهاد اليومي ويجب عليه توفير الطاقة باستمرار.

على سبيل المثال ، قد يؤدي هذا إلى ارتفاع ضغط الدم وارتفاع معدل ضربات القلب أثناء الراحة ، وفقًا لسولجان. وقال الخبير إن التوتر المستمر يمكن أن يؤثر أيضا على الأمعاء والمعدة والكبد. وأوضح الطبيب النفسي أنه بمجرد أن يستريح الجسد في إجازة ، فإن المتضررين يلاحظون مدى سوء أدائهم. لذلك ، يوصي Soljan بإرخاء الجسم بقدر الإمكان وممارسة الرياضة بشكل عام. وشدد سولجان على أنه "يتعين على الناس أن يهتموا أكثر بأن يجد الجسم الاسترخاء مرة أخرى". لأنه إذا تم تجاهل إشارات التحذير لفترة طويلة جدًا ، فقد تحدث الأمراض النفسية الجسدية في أسوأ الحالات ، وفقًا للخبير.

المرض النفسي في أوقات الفراغ منتشر نسبيًا أصبحت ظاهرة المرض في أوقات الفراغ منتشرة بشكل متزايد بين السكان و "إنها بالتأكيد اتجاه ، شعرت به لمدة عشر سنوات" ، أكد الطبيب النفسي أندرياس سولجان. وفقا لسولجان ، هناك اتفاق بين الخبراء على أن المزيد والمزيد من الناس يسجلون مشاكلهم الجسدية فقط في أوقات فراغهم بسبب الحمل الزائد المستمر. على الرغم من أن شركات التأمين الصحي والسلطات الإحصائية لا تتقاضى رسومًا عندما يبلغ العاملون عن إجازة مرضية أثناء إجازتهم ، إلا أن الشركات تؤكد أيضًا الاتجاه نحو المرض في وقت الفراغ ، كما أوضحت ماريان جيسرت من الاتحاد التعليمي للاتحاد النقابي الألماني (DGB).

لاحظ العلماء الهولنديون الذين أعطوا الظاهرة اسمها في دراساتهم أن مرض وقت الفراغ يؤثر بشكل أساسي على الرجال والنساء الذين يعانون من عبء عمل كبير وشعور بالمسؤولية ، حيث يكون علماء النفس مسؤولون أيضًا عن عدم ممارسة الرياضة والاستهلاك المفرط لوسائل الإعلام لهذه الظاهرة فعل. الاسترخاء - أيضًا في الحياة اليومية - هو ، وفقًا لمعظم الخبراء ، المفتاح لتجنب مرض وقت الفراغ ، على الرغم من أنه يجب تحليل ما يساهم حقًا في استرخاء المتضررين. يحذر Soljan ، "لا تشاهد التلفاز فقط" ، ولكن بدلاً من ذلك ، استحم ، تناول الشاي أو خذ الوقت فقط لتناول إفطار لطيف. لأنه إذا لم تنجح العملية ، فإن الأمراض النفسية الجسدية لا تهدد فحسب ، بل سيناريو آخر لا يمكن أن يكون مرغوبًا فيه بالنسبة لأي شخص ، وفقًا للمعالج النفسي في دوسلدورف. وحذر أندرياس سوليجان من أنه "في مرحلة ما ، يمكن أن أخاف من الأعياد لأنني قد أفسد مرة أخرى". (فب)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: علاج القولون العصبي أسبابه وأعراضه وأفضل الأعشاب الطبيعية لعلاج القولون وتنظيفه وطرد الغازات


تعليقات:

  1. Da'ud

    وجهة نظر موثوقة ، فضولي ..

  2. Erland

    شكراً جزيلاً للمساعدة في هذا السؤال ، سأعرف الآن.

  3. Yahto

    فكرة مضحكة جدا

  4. Toltecatl

    يمكن للمرء أن يقول بلا حدود حول هذا الموضوع.



اكتب رسالة


المقال السابق

يمكن التعرف على مرض الزهايمر من قبل الأنف

المقالة القادمة

شفاء الجروح مع خادرة يرقة؟