الفلفل الحار كمساعد طبيعي لفقدان الوزن



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يمكن أن يؤدي توابل الفلفل يوميًا إلى زيادة استهلاك السعرات الحرارية وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الحلويات

أفاد باحثون أمريكيون في مجلة علمية "علم وظائف الأعضاء والسلوك" لمشروع دراسي ، أن الفلفل (الفليفلة) هو دعم جيد لفقدان اكتشافات الجسم. من ناحية ، يزيد الاستهلاك المنتظم للفلفل الحار من الاستهلاك اليومي للسعرات الحرارية ، ومن ناحية أخرى ، يحد التوابل الحارة من الشهية للحلويات والأطعمة المالحة.

شارك ما مجموعه 25 مادة في دورة دراسية واحدة. تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين كبيرتين بنفس القدر. قامت مجموعة واحدة بتتبيل الأطباق بالفلفل الحار الحار لجميع الوجبات الرئيسية ، في حين أن مجموعة المقارنة لم تضيف أي توابل. أثناء وبعد الوجبات ، قام العلماء بفحص استهلاك السعرات الحرارية ودرجة حرارة الجسم لجميع المشاركين. في المجموعة الأولى ، زادت درجة حرارة الجسم واستهلاك السعرات الحرارية. بقيت القيم دون تغيير في المجموعة الثانية. ومع ذلك ، لا يمكن التأكد من وجود فرق إلا بين أولئك الذين لم يكادوا يتذوقون الفلفل الحار إلى حد محدود للغاية.

خفض الرغبة الشديدة
حدث تأثير آخر مع عادات الأكل. تم تقليل شهية الأطباق المالحة والدهون والحلوة بين المشاركين الفلفل الحار. وقد لخص مدير الدراسة ريتشارد ماتيس من جامعة بوردو ، "حتى الإضافات الصغيرة لعادات الأكل مثل التوابل مع الفلفل الحار يمكن أن تكون مفيدة على المدى الطويل.

يمكن للفلفل أن يخفض ضغط الدم
اكتشف باحثون في "الجامعة الطبية العسكرية الثالثة" في تشونغتشينغ ، الصين مؤخرًا أن نبات الفلفل الحار له جانب يعزز الصحة. في دراسة ، وجد العلماء أن المادة النفاذة كابسايسين الموجودة في نبات الفلفل تساعد على استرخاء جدران الأوعية الدموية وبالتالي يمكن أن تسهم في خفض ضغط الدم على المدى الطويل في حالة ارتفاع ضغط الدم المزمن. ومع ذلك ، يجب أن يستهلك الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة فقط كميات صغيرة من التوابل الساخنة مثل الفلفل الحار والفلفل والخردل أو الفجل ، حيث قد يؤدي الاستهلاك إلى زيادة الحمض. (SB)

اقرأ أيضًا:
الفلفل الحار يخفض ضغط الدم؟

الصورة: M. Großmann / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: 10 فوائد الفلفل الأخضر الحار تجعلك لن تتوقع عن تناوله باستمرار!


تعليقات:

  1. Ulvelaik

    للمناقشة بلا حدود ، من المستحيل

  2. Aralmaran

    أعتذر، لكنه آخر تماما. من ايضا من يستطيع ان يواجه؟

  3. Kezshura

    من المفهوم ، شكرًا لك على مساعدتك في هذا الأمر.

  4. Meztishakar

    أنا آسف ، لكن في رأيي أنت مخطئ. أنا متأكد. نحن بحاجة إلى مناقشة. اكتب لي في PM ، وتحدث.

  5. Kendric

    أعتقد أنك ترتكب خطأ. يمكنني الدفاع عن موقفي. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا على PM.



اكتب رسالة


المقال السابق

PKV: لا عقود أثناء الحمل؟

المقالة القادمة

التفاح المعجزة علاج ينظم الهضم