اليوجا تخفف من انزعاج سن اليأس



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

اليوجا الهرمونية تساعد على منع أعراض سن اليأس

مع هرمون اليوغا ضد أعراض سن اليأس. تهدف تمارين اليوغا الخاصة إلى تحفيز الغدد الأنثوية والجهاز الهرموني وتحفيز إفراز الهرمونات من أجل تجنب المشاكل التي تحدث غالبًا أثناء انقطاع الطمث ، مثل الهبات الساخنة والتعرق ، وفقًا لنهج المخترع البرازيلي لـ "علاج YOGA الهرموني" ، دينة رودريغز.

تعاني العديد من النساء بعد انقطاع الطمث من الهبات الساخنة والتعرق. حتى قبل بضع سنوات ، تم علاج هؤلاء بما يسمى العلاج بالهرمونات البديلة ، والذي ظهر في الوقت نفسه في العديد من الدراسات كعامل خطر واضح لتطور سرطان الثدي (سرطان الثدي) وحدوث أمراض القلب والأوعية الدموية والنوبات القلبية. ومنذ ذلك الحين ، تبحث النساء والمختصون الطبيون عن بدائل لعلاج الهبات الساخنة. يمكن أن يكون النهج المحتمل هو ما يسمى بـ "هرمون اليوجا" ، والذي يجب من خلاله معالجة الأعراض النموذجية لانقطاع الطمث ، وفقًا لتقرير "ZEIT Online". ومع ذلك ، لم يتم إثبات آثار "هرمون اليوجا" علميا حتى الآن ، لذا فإن تمارين التنفس والحركة ليست مناسبة كبديل للعلاجات الهرمونية الخطرة. ومع ذلك ، بسبب النجاحات التي تُعزى إلى هرمون اليوغا في الممارسة العملية وحقيقة أنه من غير المتوقع أن يكون للتدريبات أي آثار صحية سلبية ، فقد لا تتضرر النساء من المحاولة ، كما يقول الخبراء.

يقال أن هرمون اليوغا يحفز إفراز الهرمون ، وتفيد العديد من النساء المصابات في سن اليأس بتخفيف كبير من أعراضهن ​​بعد ما يسمى بـ "هرمون اليوغا". غالبًا ما تنخفض الأعراض النمطية لانقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة والتعرق بشكل ملحوظ في سياق تمارين التنفس والحركة ، وفقًا لتقارير "ZEIT Online". وفقًا لتصريحات دينا رودريغز ، يقال أن تقنيات اليوغا الهرمونية تؤثر على نظام طاقة الجسم ، حيث يتم استخدام بعض تقنيات الحركة والتنفس لتوجيه الطاقة إلى المبيضين ، على سبيل المثال ، واحدًا تلو الآخر. يتم تحفيز الغدد الهرمونية ويزداد إفراز الهرمونات ، مما يقلل بشكل كبير من أعراض النساء المعنيات ، وفقًا لنظرية مخترع هرمون اليوغا ، المولودة عام 1927 ، دينا رودريغز. ومع ذلك ، لم يتم إثبات هذه النظرية علميا حتى الآن ، وعلى الرغم من أنه من المعروف أن ما يسمى بالعلاجات بالهرمونات البديلة أو العلاجات الهرمونية تنطوي في بعض الأحيان على مخاطر صحية كبيرة ، إلا أنها لا تزال الملاذ الأخير للتغلب على الهبات الساخنة والعرق ، ويكتب "ZEIT Online" . وفقًا للخبراء ، فإن هرمون اليوغا مناسب تمامًا كإجراء مصاحب. لا توجد آثار جانبية ولا يمكن استبعاد النجاحات بعيدًا - حتى لو لم يكن هناك دليل علمي حتى الآن.

قلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي باستخدام هرمون اليوغا وفقًا للطبيب ومعلم اليوغا إيموجين دالمان من مركز اليوغا في برلين في شونبيرج ، فإن التفكير في تمارين اليوغا لممارسة تأثير مباشر على مستوى هرمون الاستروجين "فكرة بسيطة للغاية وميكانيكية للغاية". ومع ذلك ، مع التمرينات الديناميكية نسبيًا لهرمون اليوجا ، يمكن تحقيق النجاح في الغالب من خلال الهبات الساخنة واضطرابات النوم المرتبطة بالتعرق ، كما أوضح الخبير. سبب الأمل للعديد من النساء بعد انقطاع الطمث اللواتي يعتمدن على علاجات الهرمونات الخطرة. وبذلك ، قد تقتل النساء عصفورين بحجر واحد من حيث خطر الإصابة بسرطان الثدي من خلال تدريب اليوغا. أعلن مركز أبحاث السرطان الألماني مؤخرًا أن غياب العلاج بالهرمونات البديلة أثناء انقطاع الطمث والنشاط البدني المنتظم يمكن أن يقلل من أمراض سرطان الثدي لدى النساء الأكبر سنًا في ألمانيا بنسبة الثلث تقريبًا. نظرًا لأن هرمون اليوغا يبدو مناسبًا جزئيًا على الأقل كبديل للعلاجات الهرمونية ، وفي الوقت نفسه يمكن اعتباره نشاطًا بدنيًا ، يمكن تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي بشكل كبير بمساعدة تقنيات التنفس والحركة. اقرأ أيضًا: سرطان الثدي من خلال العلاجات الهرمونية

حزمة كاملة من هرمون اليوغا أمر بالغ الأهمية أكدت الخبيرة من مركز اليوغا في برلين ، إيموجين دالمان ، أنه حتى مع هرمون اليوغا ، لا توجد عواقب خاصة للتمارين التي ستمكن نجاح العلاج لجميع النساء. وأضاف دالمان أنه "ليس هناك بالطبع أي تأثير بدون آثار جانبية: في الحالات الفردية ، يمكن أن تؤدي التمارين أيضًا إلى زيادة الشكاوى". ومع ذلك ، فإن الحزمة الكاملة لهرمون اليوجا تشكل نهجًا واعدًا لعلاج الشكاوى النموذجية للنساء أثناء انقطاع الطمث ، لأنه "من خلال ممارسة اليوغا نقوم بتطوير فهم أفضل لجسمنا ، ونتعلم كيفية التعامل معها بعناية وفتح الباب لتجربة إيجابية مع أنفسنا "، خلص الخبير. (فب)

اقرأ أيضًا:
تمارين بيلاتيس
الحزن يجهد القلب
الأفكار المتجولة تجعلك غير سعيد
يؤثر انقطاع الطمث أيضًا على الرجال
فحص سرطان الثدي: الكثير من التمارين الرياضية بدلاً من الهرمونات
سرطان الثدي من خلال العلاجات الهرمونية

الصورة: Jürgen Reitböck / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: ها هو العلاج لإيزال الحرارة التي تصيب النساء في سن اليأس


تعليقات:

  1. Royall

    أعتذر عن التدخل ... لدي موقف مماثل. دعنا نناقش. اكتب هنا أو في PM.

  2. Burrell

    آسف للتدخل ، أود أن أقترح حلًا آخر

  3. Shaktimuro

    اختيار جيد)

  4. Kazragor

    عذر ، لا يمكنني مساعدة شيء. لكن من المؤكد أنك ستجد القرار الصحيح.



اكتب رسالة


المقال السابق

مادة خطرة في القهوة: حملة استدعاء

المقالة القادمة

طبيب الأطفال يعذب ابنته بالمياه