التمرين يساعد على الإقلاع عن التدخين



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تساعد الرياضات النشطة والقدرة على التحمل المدخنين على التخلي عن الرذائل

يعد التدخين من أكثر الرذائل شيوعًا في العالم الغربي. إن الإقلاع عن التدخين يمثل مشكلة بالنسبة للكثيرين ، ليس فقط بسبب عادة النيكوتين. غالبًا ما يُستخدم التدخين كطقوس للاسترخاء وإيقافه. تقدم مؤسسة الرئة الألمانية في هانوفر المشورة بشأن الرياضة. يصرف ويساعد على التخلي عن الإدمان.

يقلل التمرين المنتظم من خطر الانتكاس
وفقًا لدراسة حديثة أجرتها كلية الطب بجامعة فيرجينيا الغربية ، يتم تقليل خطر الانتكاس وبدء التدخين مرة أخرى من خلال برنامج التمرين المنتظم. فحصت الدراسة 233 مدخناً تتراوح أعمارهم بين 14 و 19 سنة. وذكر الباحثون أن المدخنين الذكور على وجه الخصوص سيكونون أقل عرضة للانتكاس إذا اتبعوا برنامج لياقة بدنية منتظم.

ممارسة الرياضة لها أيضًا تأثير إيجابي على الرفاهية العامة وتحسن أداء التنفس الذي يضعفه التدخين. تعتبر رياضة التحمل مثل السباحة وركوب الدراجات مناسبة بشكل خاص ، وفقًا لمؤسسة الرئة الألمانية. وهذا يقلل أيضًا من الرغبة في تناول الحلويات التي يعاني منها العديد من المدخنين السابقين.

يعتبر التدخين السبب الرئيسي لمرض الانسداد الرئوي المزمن
على الرغم من أنه من المعروف جيدًا أن التدخين يعتبر السبب الرئيسي لمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) ، إلا أن المخاطر الصحية الهائلة لا يبدو أن لها أي تأثير على صناعة التبغ الألمانية. أعلنت Reemtsma ، أكبر شركة تبغ في ألمانيا ، عن نتائجها القياسية عن السنة المالية السابقة: حققت الشركة مبيعات تجاوزت مليار يورو. (اي جي)

الصورة: Rainer Sturm / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: وصايا تعين المدخن على الإقلاع عن التدخين.. للدكتور محمد راتب النابلسي


المقال السابق

يحمي الجين من مرض الزهايمر

المقالة القادمة

جلبت الكوليرا في هايتي خوذات زرقاء