ارتفاع ضغط الدم: قم بقياس ضغط الدم كل 50 شهرًا



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

مؤسسة القلب الألمانية: من سن 50 ، قم بقياس ضغط الدم مرتين في السنة

يصعب ملاحظة المصابين بارتفاع ضغط الدم ، ولهذا السبب يطلق الأطباء على ضغط الدم المفرط "الموت الهادئ على أقساط". ارتفاع ضغط الدم الشرياني ، كما يسمى ارتفاع ضغط الدم في المصطلحات الطبية ، أمر خطير للغاية بسبب عقابيله ، لأن خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية يزداد باستمرار على المدى الطويل. لذلك تنصح مؤسسة القلب الألمانية الشهيرة بقياسات ضغط الدم المنتظمة ، خاصة في سن متقدمة.

يعد ضغط الدم المرتفع من أهم الأمراض الشائعة في ألمانيا ، وهو من أكثر الأعراض شيوعًا ، خاصة في الشيخوخة وزيادة الوزن. تشير تقديرات مختلفة إلى أن ما بين 18 و 35 مليون شخص على مستوى البلاد يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، كما أعلنت مؤسسة القلب الألمانية في فرانكفورت خلال اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم في 17 مايو.

عادة لا يسبب ارتفاع ضغط الدم أي أعراض. ​​لا يلاحظ معظم المرضى أن ضغط الدم لديهم مرتفع جدًا لأن ارتفاع ضغط الدم لا يسبب أعراضًا أو يصعب ملاحظتها لسنوات. لذلك ، يبقى ارتفاع ضغط الدم دون علاج في كثير من الناس ، مما قد يكون له عواقب صحية خطيرة. في أسوأ الحالات ، يمكن أن يعاني ارتفاع ضغط الدم من سكتة دماغية أو نوبة قلبية أو فقدان سمعي كبير. يمكن اتخاذ الوقاية بوسائل بسيطة ، كما يقول أطباء القلب للمؤسسة.

يجب أن تكون الأولوية القصوى للسيطرة على ضغط الدم بحيث يتم التعرف أيضًا على ما إذا كان هناك ارتفاع ضغط الدم. لا يعني ارتفاع ضغط الدم لمرة واحدة أن ارتفاع ضغط الدم موجود بالفعل. فقط مع قياس 24 ساعة يمكن لطبيب الأسرة أو الطبيب الباطني إجراء تشخيص واضح. ومع ذلك ، إذا زاد ضغط الدم بشكل ملحوظ خلال قياس واحد ، فيجب إجراء فحص من قبل طبيب الأسرة. توصي مؤسسة القلب الألمانية بقياس ضغط الدم مرة واحدة في السنة على الأقل من سن الأربعين. من سن 50 ، يجب قياس ضغط الدم كل ستة أشهر.

بالإضافة إلى الاستعداد الوراثي ، يزيد نمط الحياة غير الصحي من خطر ارتفاع ضغط الدم. إذا تم طرح أنماط الحياة غير الصحية في البحر ، فإن خطر المرض ينخفض ​​بشكل كبير. لا يعد نمط الحياة الصحي مهمًا في الوقاية فحسب ، بل أيضًا أثناء العلاج.

أسلوب الحياة الصحي يقلل من مخاطر ضغط الدم من المهم الانتباه إلى النظام الغذائي. تقول مؤسسة القلب الألمانية: "أفضل وسيلة للوقاية هي اتباع أسلوب حياة صحي". أي شخص يمارس رياضة التحمل بانتظام ، ويشرب القليل من الكحول ، ويحد من استهلاك الملح ويضغط على تمارين الاسترخاء مثل اليوغا على الجانب الأيمن.

تعتبر زيادة الوزن عامل خطر أساسي. بمساعدة حمية البحر الأبيض المتوسط ​​، يمكن تحطيم الكيلوغرامات الزائدة على المدى الطويل. حتى مع ارتفاع ضغط الدم الذي تم الحصول عليه بالفعل ، لوحظ في كثير من الأحيان أن التغيرات في نمط الحياة تقلل بشكل كبير قيم ضغط الدم. هذه هي الطريقة الوحيدة لتجنب المضاعفات مثل النوبة القلبية والسكري والسكتة الدماغية.

نشرت مؤسسة القلب الألمانية مجلة إعلامية بعنوان "نصائح لارتفاع ضغط الدم". يمكن طلبه مجانًا من مؤسسة القلب الألمانية Vogtstrasse 50، 60322 Frankfurt am Main. (SB)

اقرأ أيضًا:
أسابيع القلب: عدم تقدير خطر ارتفاع ضغط الدم
خذ فترات راحة دائمًا قبل قياس ضغط الدم
المغنيسيوم يخفض ضغط الدم
نسبة عالية من الملح في الوجبات الجاهزة
خفض ضغط الدم المرتفع بدون علاج

الصورة: Rainer Sturm / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: ادوية ضغط الدم المرتفع Hypertension Drugs. د. ياسين ابراهيم تيم


المقال السابق

إدمان الكحول من الشرب أثناء البلوغ

المقالة القادمة

هوس الجينات المسؤول عن الاضطرابات ثنائية القطب