المشي الشمالي يساعد مرضى القلب



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

المشي الاسكندنافي منطقي لضعف القلب

إن رياضة مشي النورديك هي رياضة جيدة ولطيفة لمرضى القلب ، كما أوضحت الجمعية الفيدرالية لأطباء القلب المقيمين. وفقًا لأخصائيي القلب ، وجدت دراسة أن القوة البدنية زادت مع المشي في بلدان الشمال الأوروبي أكثر من المشي لمسافات طويلة دون العصي.

رياضة مشي النورديك هي رياضة جيدة لتدريب التحمل والمرونة في أمراض القلب. أفاد متحدث باسم الجمعية الفيدرالية لأطباء القلب المقيمين في ميونيخ أن التدريب المنتظم له تأثير فعال بشكل خاص على المرضى الذين يعانون من قصور القلب (قصور القلب). بالمقارنة مع المشي بدون العصي ، فإن ميزة "أنه ليس فقط الضغط على الساقين ، ولكن أيضا عضلات الجزء العلوي من الجسم والذراعين بفضل استخدام العصي" ، وأوضح الدكتور. نوربرت سميتك ، الرئيس الاتحادي لجمعية أمراض القلب.

في الآونة الأخيرة ، تم تقديم دراسة في المؤتمر الطبي لجمعية فشل القلب في بلغراد ، والتي أظهرت أن المرضى الذين يعانون من قصور القلب يمكنهم زيادة الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب من خلال التدريب المستمر وأن هناك آثارًا إيجابية خلال الدراسة على ضغط الدم الانقباضي ، وتناول الأكسجين وإطلاق ثاني أكسيد الكربون . وقال طبيب القلب إن النتائج كانت أفضل مما كانت عليه عند ممارسة الرياضة بدون العصي. بالإضافة إلى ذلك ، كان خطر اضطرابات الدورة الدموية وعدم انتظام ضربات القلب أقل بكثير إذا تم إجراء مشي النورديك بشكل صحيح. حتى إذا وصلت أهداف الاختبار إلى سرعة بطيئة فقط ، فقد كانوا لا يزالون قادرين على تحقيق تدريب فعال.

قبل أن يبدأ مرضى القلب المشي في الشمال مرة أخرى ، يجب إجراء فحص شامل من قبل أخصائي في أمراض القلب. يمكن للأطباء استخدام بيانات القياس لإنشاء خطة تدريب فردية يتم تكييفها بعد ذلك مع أمراض القلب المعنية. (SB)

الصورة: توماس كونز (ساكسونيا) / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: فوائد المشي للدكتور محمد كامل محمد


المقال السابق

المزيد والمزيد من عمليات XXL

المقالة القادمة

الأوعية الدموية الجديدة بعد زرع الوجه