انتبه إلى نوع البشرة عند الحماية من الشمس



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

خطر حروق الشمس ليس فقط بعد حمامات الشمس الطويلة

أخيرًا الربيع ، وأخيرًا الشمس - بمجرد أن تكون الأيام الدافئة الأولى موجودة ، تجري الحياة في الهواء الطلق مرة أخرى ويسعد الناس بأن بعض الهواء يأتي أخيرًا إلى الجسم مرة أخرى. ولكن إذا كنت ترغب في أخذ حمام شمس ، فيجب الانتباه إلى نوع البشرة التي تنتمي إليها ومدة البقاء في الشمس دون المخاطرة بحروق الشمس - لا يمكن أن يكون هذا بسبب الاستلقاء على الشاطئ أو في حمام السباحة لفترة طويلة جدًا ، ولكن أيضًا ببساطة عن طريق المشي لفترة طويلة في الشمس ، لأن "الكثيرين لا يدركون أنهم سيكونون في الشمس بمجرد خروجهم" ، ديرك ماير روج من الرابطة المهنية لأطباء الجلد الألمان (BVDD) في برلين يقدم تقارير إلى وكالة الأنباء الألمانية (dpa).

لا تهمل الحماية من الشمس! وفقًا لذلك ، يجب عدم تجاهل الحماية من الشمس أبدًا - في أفضل سيناريو ، يعني هذا تجنب أشعة الشمس القوية في وقت الغداء وعند اختيار الملابس ، تأكد من حماية الذراعين والساقين والرأس وارتداء النظارات الشمسية. ينصح الأطفال أيضًا بارتداء القبعات مع حماية الرقبة والملابس الواقية من الأشعة فوق البنفسجية ، وينصح Dirk Meyer-Rogge.

علاوة على ذلك ، يعد استخدام واقي الشمس أمرًا ضروريًا ، حيث توصي Heike Stahlhut من الصليب الأخضر الألماني في ماربورغ ب dpa لتطبيق واقي الشمس قبل 30 دقيقة من الخروج ، لأن الحماية يمكن أن تعمل بشكل فعال بمجرد أن يتلامس الجلد مع أشعة الشمس ومع ذلك ، قد لا يكون الواقي الشمسي قادرًا على تطوير آثاره بشكل كاف حتى قبل أو حتى مباشرة في الهواء. ثم يجب إعادة تقديم الخبير كل ساعتين إلى ثلاث ساعات - يجب على كل من كان في الماء تجديد الحماية فورًا بعد الاستحمام أو استخدام منتجات الحماية من أشعة الشمس المقاومة للماء منذ البداية. وفقًا لـ Dirk Meyer-Rogge ، ينطبق هذا على وجه الخصوص على المنتجات التي تحتوي على مرشحات كيميائية ، لأن الكريمات ذات المرشحات المعدنية ستعمل بشكل مباشر - في هذه الحالة ، لا ينبغي تحقيق وفورات في استخدام واقي الشمس: "يجب على البالغين تناول ما مجموعه ست ملاعق صغيرة من واقية من الشمس" ، تنصح Meyer- الجاودار ، حيث يبدأ الخبير بملعقة صغيرة مغلفة.

يحدد نوع البشرة من يمكنه البقاء في الشمس لمدة طويلة دون حماية من يمكنه البقاء في الشمس بدون حماية من الشمس لمدة طويلة دون التعرض لحروق الشمس - لا يمكن لأي شخص التأثير على ذلك ، ولكنه يعتمد على نوع البشرة. وفقًا للمكتب الفيدرالي للوقاية من الإشعاع (BfS) ، يتم عادةً التمييز بين ستة أنواع مختلفة وفقًا للتصنيف الذي طوره طبيب الأمراض الجلدية الأمريكي توماس فيتزباتريك في عام 1975 ، حيث تجدر الإشارة إلى أن "تصنيف أنواع البشرة قاسي نسبيًا" ، لذا فإن التحولات تكون سائلة.

يشير التمايز بين ستة أنواع مختلفة من الجلد نوع الجلد الأول ("النوع السلتي") إلى الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة والحساسة للغاية والعيون الفاتحة والشعر الأحمر الأشقر والنمش الذين لا يتحولون عادة إلى اللون البني ويحترقون بسرعة من أشعة الشمس.
النوع الثاني من الجلد هو ما يسمى بـ "النوع الأوروبي الشمالي" ، ذو بشرة نقية وحساسة وشعر معتدل وعينان فاتحتان ، وهو يتسمر ببطء فقط وغالبًا ما يصاب بحروق الشمس
.
وتتميز البشرة من النوع الثالث ("النوع المختلط") بالبشرة المتوسطة الخفيفة والشعر البني والعيون الفاتحة إلى الداكنة ، وفقًا لـ BfS. هذا الرجل يسمر ببطء ويحصل على حروق الشمس في بعض الأحيان.

من ناحية أخرى ، يمكن أن يسمر نوع الجلد الرابع ("النوع المتوسطي") بسرعة وبعمق ونادراً ما يصاب بحروق الشمس - وعادة ما يكون هذا النوع ذا لون بني وأقل حساسية وشعر بني غامق أو أسود وعيون داكنة.

يتميز نوع البشرة V ("نوع البشرة الداكنة") بجلد داكن أقل حساسية وشعر أسود وعيون داكنة ونادراً ما يصاب بحروق شمس.

يتميز نوع الجلد السادس ("نوع البشرة السوداء") بالبشرة السوداء الأقل حساسية والشعر الأسود والعيون الداكنة إلى السوداء. نادرًا ما يصاب هذا النوع من الجلد بحروق الشمس.

بالنسبة للأطفال بشكل عام ، استخدم المنتجات ذات عامل الحماية من أشعة الشمس الأعلى. أي نوع من الجلد يمكن أن يبقى في الشمس بدون كريم لمدة طويلة قبل أن يُتوقع حدوث حروق الشمس يختلف كثيرًا: وفقًا لـ BfS ، تتراوح القيم من أقل - مع مؤشر الأشعة فوق البنفسجية من ثمانية من عشر دقائق للبشرة من النوع الأول أكثر من 30 دقيقة وأكثر للبشرة من النوع الرابع حتى 90 دقيقة وأكثر للبشرة من النوع السادس. وقال هايكه ستالهوت لـ dpa ، من أجل أن يتمكن من حماية نفسه وفقًا لذلك ، يجب أن تكون فترة الحماية الشخصية معروفة. إذا تم مضاعفة ذلك بعامل الحماية من الشمس (SPF) للكريم ، فسيؤدي ذلك إلى الفترة التي لا يتوقع فيها أي خطر في الشمس - "يوضح الحساب فقط عامل حماية من الشمس من 20 إلى 25" ، يشرح الخبير. لذلك ، يجب بشكل عام أن يكون الأطفال موالين بعامل الحماية من الشمس 30.

بالنسبة للبشرة الجافة ، من الأفضل استخدام الكريمات ، أما بالنسبة للبشرة الدهنية فمن الأفضل استخدام الجل أو الرذاذ للبالغين ، من ناحية أخرى ، وفقًا لـ Heike Stahlhut ، فإن عامل الحماية من الشمس 25 سيكون كافياً في معظم الحالات - ومع ذلك ، في مواجهة Elena Helfenbein من جمعية VKE Cosmetics Association في برلين ، يجب دائمًا استخدام عامل الحماية من الشمس 30 على الأقل يوصى باستخدام عامل وقاية من الشمس حتى 50 مع النمش. تعتمد أفضل طريقة لتطبيق الكريم على نوع بشرتك: في حين يمكن توزيع الحليب أو المستحضر بسهولة بسبب ارتفاع نسبة الماء وبالتالي فهي سهلة الاستخدام للغاية ، يجب على الأشخاص ذوي البشرة الجافة استخدام الكريمات بشكل أفضل لأنها تحتوي على المزيد من الدهون. من ناحية أخرى ، إذا كان لديك بشرة دهنية ، ينصح Stahlhut باستخدام الهلام أو البخاخات الخالية من الدهون ، والتي لها أيضًا تأثير تبريد.

حماية أفضل بمضادات الأكسدة وفقًا لـ Dirk Meyer-Rogge ، ومع ذلك ، يمكن تحسين الحماية عن طريق تطبيق مضادات الأكسدة - لأن المكونات النشطة مثل فيتامين C وفيتامين E والسيلينيوم ستحمي الجلد من ما يسمى بـ "الجذور الحرة" التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية يتم إنشاء الإشعاع ويشيخ الجلد بشكل أسرع. عادة ما يتم تناول مضادات الأكسدة من خلال الطعام (خاصة الفواكه والخضروات) ، ولكنها متوفرة أيضًا كمكون من منتجات مستحضرات التجميل في الصيدليات ، والتي عادة ما يتم تطبيقها مرة واحدة فقط لكل حمام شمسي. فيما يتعلق بمستحضرات التجميل ، وفقًا لـ Elena Helfenbein ، عند استخدام واقي الشمس ، لا يوجد أي مكياج بأي حال من الأحوال - ومع ذلك ، يجب تطبيق هذا فقط بعد الحماية من الشمس ، ولا ينبغي ترك كريم النهار على أي حال. ولا ينبغي إهمال الشفاه أيضًا ، لأنها تحتاج إلى حماية خاصة - هنا تتوفر عصي العناية بالشفاه مع عامل الحماية من الشمس 50 في الصيدليات أو الصيدليات.

في حالة حروق الشمس ، يكون التبريد والرعاية أمرًا مهمًا ، فوفقًا لإلينا هيلفينبين ، توفر كريمات التبريد ومنتجات ما بعد الشمس الراحة ، ولكن منشفة المطبخ الرطبة مناسبة أيضًا كإجراء إسعافات أولية. ومع ذلك ، ينصح Dirk Meyer-Rogge بشدة ضد العبوات الباردة ، مثل تلك المستخدمة في الصناديق الباردة ، لأنها يمكن أن تسبب قضمة الصقيع. بدلاً من ذلك ، يجب استهلاك الكثير من السوائل بالإضافة إلى المنتجات المقابلة ويجب استشارة الطبيب إذا كان هناك حروق شمس شديدة أو أعراض أصبحت أكثر حدة. من أجل العناية بالبشرة الجافة المحترقة على الوجه ، توصي Elena Helfenbein بتركيز المكونات النشطة وكريمات الترطيب. إذا كنت تريد إخفاء الاحمرار بالماكياج ، فيجب على الخبير استخدام مكياج غير شفاف للغاية أو ما يسمى "التمويه" ، أي مستحضرات التجميل المقاومة بشكل خاص ، التي لها كثافة صبغية أعلى من المنتجات التقليدية وبالتالي يمكنها تحمل التأثيرات الجوية أو سوائل الجسم. (لا)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: واقي شمس راااائع مناسب لكل انواع البشره مش بيعرق ولا بيدهنن و لا بيعمل لمعه واحده عليها واحده هديه


المقال السابق

دعوات اليسار لإدخال نوادي القنب

المقالة القادمة

بداية موسم الشواء: نصائح للشواء المناسب