التفاح - قنابل الفيتامينات الحلوة بأقل من قيمتها



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

احم من الشمس وتناول الوعاء
26.08.2013

لا يهتم معظم المستهلكين بشكل خاص بتخزين الفواكه والخضروات وغالبًا ما يتم فقدان العديد من المكونات الصحية.

مع أكثر من 30 فيتامينات وعناصر ضئيلة بالإضافة إلى العديد من المعادن القيمة الأخرى مثل الفوسفور أو الكالسيوم أو المغنيسيوم أو الحديد ، فإن التفاح متوسط ​​الحجم هو أحد أنواع الفاكهة الغنية بالفيتامينات. يمكن العثور على المكونات الصحية بشكل رئيسي في القشرة وتحتها مباشرة. 85 في المئة من التفاح يتكون من الماء. يزود العنب والفركتوز الجسم بالطاقة بسرعة.

ما يجب الانتباه إليه عند شراء وتخزين الضغط أو البقع الكريهة يشير إلى الفاكهة القديمة. لكن السيقان المجففة يمكن أن تكون مؤشرًا على نضارة لم تعد كبيرة جدًا. يوصى بتخزين حجرة الخضار في الثلاجة. التفاح مثلها بارد ورطب. إذا لم يكن هناك مساحة ، يمكن أيضًا استخدام وعاء الفاكهة. من المهم أن يتم تغطية ذلك بحيث يتم إبعاد الحشرات. يحب الذباب أن يمتص عصير الفاكهة ويضع بيضه في أماكن مفتوحة ، مما قد يؤدي إلى تلف أسرع. تنصح خدمة معلومات المستهلك المشترين أيضًا بحماية الفاكهة من أشعة الشمس القوية ، حيث يتم تدمير الفيتامينات وتكسيرها بسرعة. بعد الشراء ، يجب زراعة التفاح مباشرة وفركه جافًا للحفاظ على المحتوى المعدني مرتفعًا. يجب أيضًا استهلاك الوعاء على وجه الخصوص. (الاب)

اقرأ أيضًا عن التفاح:
قشور التفاح تعزز نمو العضلات
التفاح المعجزة علاج ينظم الهضم
من الأفضل تخزين التفاح في مكان رطب
التفاح يخفض الكولسترول السيئ

حقوق الصورة: H.D.Volz / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: عصير غني بجميع المعادن و خاصة المنغنزيوم و جميع الفيتامينات


المقال السابق

الغضب: المعالجة الصحيحة للانفجارات العاطفية

المقالة القادمة

عالج الاضطرابات النفسية لدى الأطفال بسرعة