دع عينيك تتجول بإرخاء عينيك



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الاسترخاء للعيون عند العمل على شاشة الكمبيوتر

يشكل العمل اليومي على شاشة الكمبيوتر ضغطًا كبيرًا على العين. على مدار اليوم ، غالبًا ما يتدهور البصر بشكل كبير ، مما يؤدي غالبًا إلى أن يقترب الشخص المصاب من الشاشة بأعينهم ويتبنى موقفًا غير مواتٍ بشكل متزايد ، مما يزيد من تعزيز الشكاوى مثل تصلب الرقبة أو آلام الظهر . من أجل علاج العيون للاسترخاء ومنع المزيد من الشكاوى ، وفقًا للمسؤول الصحفي من الجمعية المهنية لأطباء العيون الألمان (BVA) ، تساعد تقنية خاصة يمكن استخدامها بسهولة في مكان العمل.

وأوضح طبيب العيون والمسؤول الصحفي BVA ، جورج إيكرت ، لوكالة الأنباء "dpa" أنه يشكل ضغطًا كبيرًا على العيون عندما يركز اليوم كله على شاشة الكمبيوتر. إذا كنت تعمل على الشاشة لفترة طويلة ، يجب أن تلقي نظرة من وقت لآخر ، يستمر Eckert. لأن خط الرؤية الرتيب يعني ، من بين أمور أخرى ، أن الفيلم المسيل للدموع لم يعد موزعاً بالتساوي على العين. تجف العيون وتبدأ في الاحتراق. إذا كان هذا هو الحال ، وفقًا للخبير ، فيجب إغلاقها مؤقتًا. من أجل منع حدوث ذلك في المقام الأول ، يوصي إيكرت بأن تركز في بعض الأحيان عن عمد على نقطة في المسافة. بعد ذلك مباشرة ، يجب أن يكون التركيز على التفاصيل في المنطقة المحيطة. من بين أمور أخرى ، هذا يساعد على ضمان توزيع الفيلم المسيل للدموع بشكل مناسب.

إذا كنت في شك ، ساعد في قطرات العين
إذا لم تتوقف العين عن الحرق عندما تغلق عينيك أو يومض ، ويستمر الشعور بالجفاف ، ينصحك مسؤول الصحافة في BVA بالمساعدة في قطرات العين. هذه ستحسن الفيلم المسيل للدموع. ومع ذلك ، يجب أن يوضع في الاعتبار أنه بالإضافة إلى رتابة النظرة ، يؤثر الإجهاد وتسخين الهواء أيضًا على ترطيب الأغشية المخاطية ويمكن أن يسبب إحساسًا بالحرقان في العين. (ص)

الصورة: Peter Freitag / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: The terrors of sleep paralysis - Ami Angelowicz


تعليقات:

  1. Willmarr

    كيف ستطلب أن تفهم؟

  2. Nagrel

    أعتذر ، لكن في رأيي أنك مخطئ. أقدم لمناقشته. اكتب لي في PM.

  3. Sahale

    سؤال عظيم

  4. Chochuschuvio

    الصوار !!

  5. Darnall

    أعتقد، أنك لست على حق. أنا متأكد. دعونا نناقشها. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سوف نتحدث.



اكتب رسالة


المقال السابق

العلاج العصبي: كيف يعمل قريبا؟

المقالة القادمة

بدل الرأس يأتي بعد انتخاب NRW؟