منع الإرهاق: لا إحباط الموظف



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

زيادة الضغط في العمل

المزيد والمزيد من العمال محبطون. السبب: عبء العمل ينمو وينمو ، ولكن لم يعد هناك قوة عاملة. بالنسبة للعديد من الرجال والنساء ، هذا يعني العمل الإضافي أو العمل في عطلة نهاية الأسبوع - والكثير من الضغط على الأكتاف. إذا كنت تريد أن تحرر نفسك من "فخ الوقت الإضافي" ، فعليك أن تتعلم أن تثبت نفسك ضد الرؤساء ولا يمكنك أيضًا تجنب تقليل مطالبك.

يزيد العمل الإضافي والعمل في نهاية الأسبوع من الوقت الإضافي أو العمل في عطلة نهاية الأسبوع أو في إجازة في المساء "بسرعة" تحقق من رسائل البريد الإلكتروني: يعمل المزيد والمزيد من الأشخاص ساعات أكثر وأكثر خارج ساعات العمل العادية. هذا يسبب الإزعاج والإحباط ، خاصة عندما يفشل رئيسه في التعرف عليهم وبدلاً من ذلك يضغط عليهم أكثر. ونتيجة لذلك ، ينخفض ​​تحفيز الموظفين بشكل كبير. وكما اكتشف معهد أبحاث السوق والرأي الشهير "جالوب" في دراسة هاتفية تمثيلية مع 2198 موظفًا تتراوح أعمارهم بين 18 عامًا فأكثر ، فإن 24 بالمائة من الرجال والنساء قد "أرسلوا إشعارًا" بالفعل ، و 61 بالمائة فقط يقومون "بالواجب وفقًا للوائح".

أقل من الثلث بقليل يشعر بـ "الإرهاق" يبدو أن عدم الرضا لدى العديد من العمال مرتفع. وكما يظهر خبراء جالوب في "مؤشر الارتباط" السنوي الخاص بهم ، فإن 18 بالمائة ممن شملهم الاستطلاع غالبًا ما يشعرون بالاندفاع في العمل. وذكر ما يقرب من الثلث (32 في المائة) أيضًا أنهم "شعروا بالحرق الداخلي بسبب زيادة ضغط العمل في الثلاثين يومًا الماضية" - وهو ما يعني ، عند استقراء جميع الموظفين ، ما يقرب من 11 مليون شخص متضرر. وفقًا لماركو نينك ، كبير المستشارين في Gallup Germany ، "سيشعر الموظفون بشكل خاص في الفئة العمرية ما بين 35 و 54 عامًا [..] بمزيد من الانكشاف" ، "لأن العديد منهم في هذه المرحلة من الحياة يحاولون حياتهم المهنية وعائلتهم في قال الخبير. بالإضافة إلى ذلك ، سيرى الناس في الولايات الفيدرالية الجديدة أنفسهم متأثرين بهذه التطورات أكثر من الزملاء في الولايات القديمة.

العودة إلى الظروف الرأسمالية المبكرة “بناءً على ذلك ، فإن المزيد والمزيد من الناس معرضون لخطر الإرهاق - وهذه النتيجة لهم أيضًا
لا يدهش كلاوس ميرج ، المدير الفني ، في المهنة: "أقل وأقل عدد من الناس يتعين عليهم القيام بمزيد من العمل. قال الخبير لـ "دي بي إيه" في كثير من الأحيان أن هناك ضغوط نفسية من المدير ، الذي يطلب المزيد من الأداء. وفقا لميرج ، تخلى العمال اليوم عن العديد من إنجازات القرون القليلة الماضية ، بما في ذلك ساعات العمل العادية. وقد بدأ هذا "الانتكاس في الظروف الرأسمالية المبكرة" ، وهو ما يظهر من خلال حقيقة أن الناس يقومون بعمل أكثر فأكثر في وقت أقل وأنهم متاحون دائمًا بعد العمل ، حسبما قال المستشار الوظيفي والصحفي في هامبورج مارتن ويرل لـ dpa.

بشجاعة من "فخ العمل الإضافي" هذا الوضع يزيد الضغط على الفرد بشكل كبير. ونتيجة لذلك ، تعاني الحياة الخاصة والهوايات والصداقات أكثر فأكثر. في رأي الخبراء ، من أجل تحرير أنفسهم من "فخ العمل الإضافي" ، يجب أن يكون لدى العمال الشجاعة للتمرد ضد الظروف السائدة. يجب أن يبحث الأشخاص المتأثرون بالتأكيد عن أشخاص متشابهين التفكير من مجموعة الزملاء من أجل تحقيق مزيد من الحزم معًا: "إذا أنهى الجميع العمل باستمرار في الوقت المحدد ، فلن يجد شخص واحد صعوبة في التفسير" ، لذلك نصيحة المدرب. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يتعلم الموظفون أيضًا أن يقولوا بوضوح "توقف" أمام الرئيس - إذا لم يفلح ذلك ، وفقًا لمارتن ويرل ، فقد يكون من الضروري اتخاذ إجراء أقوى. قال الخبير لـ dpa: "بعد ذلك ، يجب أن تكون لديك الشجاعة وأن تدع المشروع يتعارض مع الجدار حتى تتفاعل الشركة".

مزيد من السيادة من خلال مؤهلات إضافية ومع ذلك ، تكمن المخاطر هنا - لأن مثل هذه المواجهة ، وفقًا لمارتن ويرل ، لا يمكنها إلا أن تحقق أفضل أداء. من ناحية أخرى ، يحذر مارتن ويرل من أنك إذا "كنت من بين 50 في المائة الأضعف من فريقك ، فقد تواجه مشاكل". من أجل عدم تحمل أي مخاطر هنا ، يجب على الموظفين بدلاً من ذلك محاولة إظهار الرغبة في الأداء واكتساب مؤهلات إضافية من خلال التدريب الإضافي - في كثير من الحالات يمكن أن يجعل هذا العمل اليومي أفضل.

تقليل المطالبات الخاصة بالإضافة إلى ذلك ، يعتقد الخبراء أنه يجب على الموظفين إعادة النظر في احتياجاتهم الخاصة من وقت لآخر ولا يتوقعون الكثير من عملهم بشكل عام. لأنه ، كما يوضح أخصائي علم النفس ومدرب كولونيا مانويل توش ، فإن خطر خيبة الأمل يزداد ، كلما زادت التوقعات بشأن الراتب والتقدير من قبل الرئيس. نصيحته: "ولكن إذا كنت أتوقع القليل من كل شيء ، فإن النتيجة النهائية ستلبي توقعاتي في كثير من الأحيان". بالإضافة إلى ذلك ، فإن الوظيفة ليست كل شيء ، لأن "إذا كنت أرغب في أن أكون موضع تقدير ، فسأجدها بعد العمل في المنجم الأسرة أو في مرتبة فخرية ".

الصورة: Wolfgang Pfensig / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: الموظف المثالي! . Night of the Consumers


المقال السابق

فضيحة زرع الثدي: حكم ضد TÜV Rheinland

المقالة القادمة

الأطباء كبائعين لخدمات إضافية