الرجال المتعبون يشترون أكثر مما ينبغي

يجب على الرجال المتعبين الذهاب إلى السوبر ماركت فقط مع قائمة التسوق

يواجه الرجال المتعبون خطر التسوق أكثر من أولئك الذين ينامون جيدًا. ليس هذا هو السبب الوحيد الذي يجعلك تنتبه إلى النوم الجيد ليلاً.

الرجال المتعبون يشترون أكثر
يجب على الرجال الذين قضوا ليلة بلا نوم أخذ قائمة تسوق معهم إلى السوبر ماركت ، وإلا فإنهم يخاطرون بإحضار الكثير من المنزل معهم. في المتوسط ​​، يشتري الرجال المتعبون 20 بالمائة أكثر من مشتري اختبار النوم. هذا ما تقوله "Apotheken Umschau" في نسختها الحالية وتشير إلى الباحثين السويديين. ونتيجة لذلك ، لن يجلب الرجال النائمون كميات أكبر من المنزل فحسب ، بل أيضًا سعرات حرارية أكثر مما هو مقصود.

المخاطر الصحية بسبب قلة النوم وفقًا لرأي الخبراء ، للنوم جيدًا ، يحتاج الأشخاص إلى مدة نومهم المثالية ، والتي يجب على الجميع معرفتها بأنفسهم. إذا كنت تنام قليلاً ، تنشأ مخاطر صحية. على سبيل المثال ، قبل بضع سنوات ، نشر فرانشيسكو كابوتشيو وزملاؤه من جامعة وارويك في المملكة المتحدة دراسة في مجلة القلب الأوروبية بأن أقل من ست ساعات من النوم في الليلة يزيد من خطر السمنة ومرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية . بالإضافة إلى ذلك ، هناك زيادة بنسبة 15 بالمائة في خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، حسبما ذكر الخبراء في المقالة المقابلة. (ميلادي)

الصورة: Jorma Bork / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر