النفخ: شاي النعناع أفضل من الشنابس



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هذا يساعد في الشعور بالامتلاء

في موسم عيد الميلاد ، ليس الأمر مجرد تأملي. بالإضافة إلى ملفات تعريف الارتباط المخبوزة الطازجة ، عادة ما يكون هناك شعور بالانتفاخ الكامل عندما تتناول الكثير من الطعام. يتم ابتلاع الكثير من الهواء ، خاصة عند تناول الطعام بسرعة ، مما يؤدي إلى الانتفاخ والانتفاخ. لذا ماذا تفعل إذا كنت قد تجاوزت طاقتك؟ هناك الكثير من النصائح حسنة النية. ولكن هل تساعد حقا؟

Schnapps هو الخيار الخاطئ في كثير من الأحيان ينصح الأشخاص الذين يعانون من المعدة المتضخمة بشرب schnapps أو المسكرات بعد ذلك. وعادة ما يساعد على التخلص بسرعة من الشعور بالامتلاء المزعج ، لأن الكحول له تأثير مريح على عضلات المعدة. في نهاية المطاف ، ليست المسكرات خيارًا جيدًا. وهذا يعني أيضًا أن محتويات المعدة "تصل إلى الأمعاء بشكل أبطأ وأن عملية الهضم الفعلية لا تبدأ إلا لاحقًا" ، كما توضح أخصائية التغذية ميكايلا بانش من الجامعة الألمانية للوقاية والإدارة الصحية / أكاديمية BSA في ساربروكن. بهذه الطريقة ، يمكن للكحول أن يعزز الشعور بالامتلاء ، لأن عضلات المعدة تضخ أقل مما هو عليه الحال. وكلما ارتفعت النسبة المئوية للشناب ، كلما كان هضمها أبطأ. الكحول يساعد أكثر من أسطورة.

الشاي يخفف الشعور بالامتلاء يمكن للشاي أن يساعد في وضع حد للشعور بالامتلاء. ببساطة قم بغلي القليل من الماء الساخن مع أوراق الشمر أو الكراوية أو اليانسون. يوصى أيضًا بالعلاجات المريرة للخضروات مثل جذر أنجليكا أو جذر الجنطيانا. إذا لم يكن ذلك كافيًا لك ، يمكنك أيضًا المشي قليلاً. هذا ينشط عملية الهضم. العلاجات المنزلية الطبيعية لانتفاخ البطن جيدة أيضًا.

ولكن يمكنك فعل شيء أثناء تناول الطعام. من خلال أخذ الوقت ومضغ الطعام جيدًا ، يتم مساعدة الجهاز الهضمي على الهضم. يمكن أن يساعد الدفء أيضًا في تخفيف المعدة قليلاً. ببساطة ضع زجاجة ماء ساخن أو وسادة من حجر الكرز الدافئ على معدتك بعد تناول الطعام. بغض النظر عن العلاج الذي تختاره ، فمن الأفضل الاحتفاظ بقياساتك ببساطة حتى لا ينشأ الشعور بالامتلاء في المقام الأول. مع كل الأشياء الجيدة ، هذا ليس بالأمر السهل بالتأكيد. (الاب)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: النعناع لعلاج القولون العصبي


تعليقات:

  1. Jerome

    من الرائع ، هو الجواب القيمة للغاية

  2. Nikogar

    وأنا أعتبر أن كنت ارتكاب الخطأ. دعونا نناقشها. اكتب لي في PM ، سنتحدث.

  3. Diktilar

    الآن كل شيء واضح ، شكرًا لك على المساعدة في هذا الأمر.

  4. Shakakree

    هذه الرسالة لا تضاهى ،)) ، أحب :)

  5. Cedric

    و فرن لك

  6. Cingeswiella

    في رأيي ، ترتكب الأخطاء. أنا قادر على إثبات ذلك.

  7. Chisisi

    أنا ممتن جدًا لأنهم مستنيرون ، والأهم من ذلك ، في الوقت المناسب. فقط فكر ، ست سنوات بالفعل في الإنترنت ، ولكن هذه هي المرة الأولى التي أسمع فيها عنها.



اكتب رسالة


المقال السابق

مادة خطرة في القهوة: حملة استدعاء

المقالة القادمة

طبيب الأطفال يعذب ابنته بالمياه