يقلل المشي بسرعة من خطر تجلط الدم



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يتم تقليل خطر تجلط الدم بحركة صغيرة فقط

يمكن تقليل خطر الإصابة بتجلط الدم بشكل ملحوظ من خلال ممارسة نصف ساعة يوميًا ، وفقًا لنتائج دراسة جديدة. ركز الباحثون في Med Uni Graz برئاسة جيرهارد كافيرن ومانفريد لامبريشت بحثهم على المرض لدى النساء البدينات للغاية. وفقًا لعيادة جامعة شاريتيه في برلين ، يصاب ما يقرب من 750.000 شخص بالخثار سنويًا في ألمانيا. تشمل عوامل الخطر المحتملة التدخين والسمنة والسرطان وتعاطي المخدرات عن طريق الوريد. تنتمي النساء الحوامل أيضًا إلى مجموعة المخاطر.

يتم تقليل خطر تجلط الدم بشكل ملحوظ عن طريق التدريب على جهاز المشي مع تجلط الدم ، تتكون جلطة دموية في وعاء في الجسم - غالبًا في الأوردة - ونتيجة لذلك يمكن أن يحدث احتقان الدم مع نتيجة مميتة. غالبًا ما يخضع مرضى التخثر للانسداد الرئوي. في معظم الوقت ، هناك العديد من العوامل التي تسبب مجتمعة تجلط الدم. يمكن أن تشمل هذه العوامل الوراثية والخارجية. وجد الباحثون أن خطر تجلط الدم بعد ممارسة الرياضة على جهاز المشي قد انخفض بشكل ملحوظ وزيادة قدرة الجسم على الفيبرينوليز.

"كانت قدرة الدم على التجلط أقل بكثير بعد جلسة التدريب مما كانت عليه قبل التدريب. كما أظهر الباحثون أن التدريب المكثف المتوسط ​​يزيد بشكل كبير من انحلال الفيبرين ، وقدرة الجسم على إذابة الجلطة. قارن العلماء هذا التأثير مع تأثير دواء ترقق الدم.

يشير Cvirn أيضًا إلى أنه لا ينبغي المبالغة في الأنشطة الرياضية. "إن التدريب المتوسط ​​المكثف هو الأنسب لهذه الفئة المستهدفة - النساء البدينات. يمكن للجهد البدني المفرط أن يعزز تجلط الدم ، "يقتبس" Kurier.at "الخبير. تعتبر رياضات التحمل مثل السباحة أو المشي أو ركوب الدراجات أو المشي لمسافات طويلة مثالية لتحفيز تدفق الدم في أوردة الساق. يمكن للنظام الغذائي المتوازن أن يمنع زيادة الوزن ، وهو بدوره مفيد في منع تجلط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تجنب المفاصل ويقل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري.

خلصت دراسة دانمركية من عام 2009 إلى أن السمنة هي عامل خطر مستقل للجلطات الدموية الوريدية (VTE). قام الباحثون الدنماركيون بفحص أكثر من 56000 شخص في منتصف العمر على مدى عشر سنوات في هذه الدراسة ، وتبين أنه كلما زاد وزن المشاركين في الدراسة ، زاد خطر الإصابة بتجلط الدم. بالمناسبة ، هذا لا ينطبق فقط على النساء. يزداد خطر تجلط الدم لدى الرجال. (الاب)

الصورة: Günter Havlena / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: تجلط الدم وعلاقته بالإجهاض المتكرر


المقال السابق

فضيحة زرع الثدي: حكم ضد TÜV Rheinland

المقالة القادمة

الأطباء كبائعين لخدمات إضافية